Cuidar da saúde mental é essencial para uma vida equilibrada e feliz. No entanto, com as demandas diárias do trabalho, da família e das responsabilidades pessoais, muitas mulheres acabam deixando o autocuidado em segundo plano. A falta de tempo, o estresse e a pressão social podem impactar diretamente o bem-estar emocional e físico. Se você […]
Mulheres brasileiras no exterior: como encontrar apoio e suporte?
Viver em outro país pode ser uma experiência repleta de oportunidades, mas também traz desafios, especialmente para mulheres brasileiras no exterior. A adaptação a uma nova cultura, o idioma, o mercado de trabalho e até mesmo o acesso a redes de apoio podem ser obstáculos no caminho. Mas a boa notícia é que existem diversos […]