Cuidar da saúde mental é essencial para uma vida equilibrada e feliz. No entanto, com as demandas diárias do trabalho, da família e das responsabilidades pessoais, muitas mulheres acabam deixando o autocuidado em segundo plano. A falta de tempo, o estresse e a pressão social podem impactar diretamente o bem-estar emocional e físico. Se você […]